Am crezut ca nu o sa ajung niciodata sa traiesc pana la varsta 30 de ani. Nu puteam nici macar sa imi imaginez cum ar arata viitorul meu la 40 de ani. Nu ma puteam vedea in viata in urmatorii doi ani. Tot viitorul mi se parea sumbru, viata mi se parea imprevizibila, iar ziua … Read more
Moartea unui om cu depresie sau alte afectiuni mintale rezoneaza mai puternic cu tine, cand stii ca puteai oricand sa fii tu in locul lui. As vrea sa va pot recomanda o carte despre depresie, pentru a va ajuta sa o intelegeti mai bine, dar din pacate nicio carte nu va reusi vreodata sa transmita … Read more
Astazi am zis sa va impartasesc din intelepciunea mea si sa va zic ce am invatat in 2 luni de mers la sala 🥳 Am inceput de aproape doua luni sa merg la sala de 3-4 ori pe saptamana. Ce am invatat din asta? Sportul te face sa te simti entuziast pentru ca faci ceva … Read more
Niciodata nu am asteptat sa mi se dea nimic. Sa mi se faca. Sa cred ca mi se cuvine.Mereu am mers pe principiul “Be so good they can’t ignore you”. Si a functionat de fiecare data, cu oricine, in orice context: studii, job, provocari personale. Cu toate ca a contat si cat de aranjata esti, … Read more
Am nevoie de mai mult timp singura cu mine decat majoritatea oamenilor pe care ii cunosc. Am nevoie de spatiu si timp in care sa stau, sa imi pun gandurile in ordine, sa imi curat spatiul mintal, sa fac loc pentru lucruri noi care urmeaza sa se intample. Am nevoie da fac asta regulat, de … Read more
Nu am inteles niciodata ideea asta de a critica pe cineva sau a te simti mai bun, mai demn sau mai sus decat el doar pentru ca tu iti doresti sau ai deja copii. De parca daca nu iti doresti copii esti mai rau, mai putin om, mai putin merituos decat ceilalti. De parca facutul … Read more
Cand esti fericit, simti nevoia sa impartasesti cu ceilalti Cand esti trist ce faci? Cand simti cum iti tresalta sufletul de bucurie, cand iti iese inima din piept de fericire si cand iti ies fluturi din stomac, e normal sa vrei sa impartasesti cu ceilalti. Cand esti trist, dezamagit sau suparat, e la fel de … Read more
O data la ceva timp viata iti aduce in cale un om care seamana cu tine si face aceleasi greseli pe care le-ai facut si tu de-a lungul timpului sau pe care le mai faci, tocmai pentru a-ti da seama cum nu mai vrei sa fii. Sau cum ii influenteaza actiunile tale pe ceilalti. Si … Read more
Nu e prea constructiv sa te gandesti mereu la ce vor ceilalti de la tine, sa te daruiesti lor si sa uiti de tine, ramanand fara resurse interioare. Cel mai sanatos lucru pe care il poti face pentru tine este sa decizi sa traiesti si sa te gandesti la tine. Nu intr-o maniera egoista, nociva … Read more
Înainte să citesc prima carte în domeniu, credeam că psihologia pozitivă este despre a avea mereu o atitudine pozitivă în fața situațiilor, indiferent ce simți sau ce se întâmplă. Asta până când am citit cartea „100 de căi spre fericire”, de Timothy Sharp, și am înțeles că fericirea sau diminuarea depresiei este de fapt despre … Read more