Ai auzit de “dopamine crash”? E acea senzatie de “nu pot sa ma opresc”, “simt sa fac ceva”, “am o agitatie incontrolabila”, de unde si pornesc uneori scrolling-ul obsesiv, achizitiile impulsive, mancatul compulsiv/de plictiseala si multe alte activitati nedorite. Tot aici apare si intrebarea “si acum ce fac cu viata mea / and now what?”. […]
Uneori trebuie sa faci, la propriu, spatiu intre coaste si plamani 贈 ca sa poti #respira.E ceva despre #mentalhealth ce am invatat la stretching si la yoga. Uneori e nevoie sa iti misti corpul, sa constientizezi cate #emotii ai inmagazinat in celulele tale. Uneori trebuie sa pui #mintea pe pauza si sa te conectezi […]
Sunt oameni care nu au curajul nici macar sa dea un like, ce sa mai asteptam sa comenteze la o postare despre sanatatea mintala sau despre toxicitate la locul de munca. Asta e lumea in care traim astazi. Acum cativa ani imi povestea o cunostinta cum la unul dintre locurile sale de munca (o agentie […]
Cred ca ceea ce gresim mult in business este ca: ⛔nu facem follow-up cu oamenii dupa intalniri, sa le multumim ca au fost acolo, ca au contribuit si sa le recunoastem meritele ⛔tratam oamenii tranzactional, cu aceeasi atitudine cu care tratam taskurile si obiectele ⛔ne asteptam ca ei sa ne satisfaca anumite nevoi, iar daca […]
Aseara am fost la Romanian Sustainability & CSR Awards, organizat de CSRMedia.ro si vreau sa va spun ca m-am lasat nu doar inspirata, dar mi-am dat seama ca incep si companiile antreprenoriale romanesti sa se gandeasca tot mai mult la impactul lor in comunitate si la cum sa faca mai mult bine. Am ramas extrem […]
Mi-am luat ca din senin trei zile libere, si 1000 de ganduri mi-au dat knockout, in sens pozitiv, in primele ore de dimineata. Daca ieri-alaltaieri imi ziceam ca am nevoie de o pauza, parca nu ma credeam totusi, in realitate. Rationalul spunea asta, emotionalul spunea ca poate nu e momentul potrivit, sa mai aman, sa […]
7 lectii despre performanta, schimbare si curaj pe care le-am cules din “Triburi”, cartea lui Seth Godin, si le impartaresc cu tine. 1. Vechile performante nu reprezinta garantia succesului viitor. Chiar daca ai facut bani intr-un anumit mod ieri, nu ai niciun motiv sa crezi ca vei reusi in acelasi fel maine. 2. Daca vrei […]
In primii ani de cariera ma comparam tot timpul cu altii si ma simteam intotdeauna in urma. Totdeauna prea putin experimentata, prea nestiutoare, prea tanara, prea orice, in minus pentru mine. Si m-am tot ambitionat sa invat acele abilitati care pareau mai valoroase pentru altii, de pe locul pe care stateam eu. Sa citesc cartile […]
Cliseele cu “textele prea lungi” sau “prea scurte” sunt depasite. Nu sunt un scriitor de texte scurte. Imi place ca omul sa inteleaga in profunzime. Sa explic pe indelete, sa fac omul sa simta ce simt si eu. Nu sunt un om care isi exprima foarte bine sau foarte mult sentimentele in relatie cu ceilalti, […]
Jobul potrivit e ala in care nu simti nevoia sa te uiti la ceas, iar orele trec ca vantul si ca gandul. Ala e semn ca-ti place ceea ce faci.